こんにちは！
パーソナルトレーナーのYurieです！

今回は私ごとで申し訳無いのですが、告知をさせて頂きます！
この度、私の弟がワールドグランドチャンピオンズカップ2017に日本代表として出場することになりました。
種目はバレーボールです☺︎

日本バレーボール協会 HP

9/12-13(名古屋)
9/15-17(大阪)

日テレにてテレビ放送があります！！
仕事帰りに、share surf roomさんにてみんなでワイワイ観戦しましょう〜☺︎☺︎

応援宜しくお願いします！！ヽ(•̀ω•́ )ゝ✧

yurie Instagram☺︎



※写真はJTさん、バレーボールNextさんからお借りしました

夏風邪を引きましたキミです。
めんちゃん移してごめんね　🙏

そんなタイミングで、免疫力を上げる腸管デトックスリンパマッサージ！を江戸で学んできました。
私は人より風邪を引きやすい。小さいころから気管支が弱くインフルエンザなどの流行は毎年1番にゲットする・・・
仲の良い友達はよーーく知ってる話です。
なので人より免疫アップという言葉に敏感！なんです。
最近雑誌などでも、免疫を上げるには！腸！っていう文字をよく目にします。
今回、生理学理論から学び納得しました！間違いないです！
病気にならないため、予防として腸をきれいにしておかなけでばいけません。
脳腸相関とういう言葉もあり、脳と腸はつながっていて脳が疲れると、腸も疲れる。腸が疲れると脳も疲れるそう。
腸って、小腸と大腸があります。小腸の主な働きは栄養の吸収・大腸の主な働きは便です。
大腸は、便秘・下痢などで日ごろから気にしてる人も多いでしょう。
でも実は小腸には100個のリンパ節があるといわれていて、幸せホルモンのセロトニンが分泌されてるそうです。
小腸は意識しないと動かせません。
最近疲れがとれない・・・元気がでない・・・という人は、この小腸を動かす、腸管マッサージをおすすめします。

とにかく気持ちよいし、お腹がしんから温まりました！

沢山サーフィンして、沢山飲んで！
ストレスがない事が一番です！☝️が、身体を冷やしてるのも事実です。身体が冷えると免疫力が低下します。そうすると、お肌が荒れたり病気に対抗出来なくなり病気になります。

全ては、腸内環境！


キミ☻