Daily of Surfing Life

すっかり秋 ご報告

2017.09.04

残暑感じる間も無く、秋が来ましたね〜
台風〜ウネリ 満喫しましたか?
私もなんとか楽しめました。 ☻
夏の疲れと台風フィーバーで身体の疲れがどっときました。皆様は大丈夫ですか?
先日いきつけの、本鵠沼にある 和(ニコ)で、豚バラの串焼きを食べたら、どうやら身体が欲していたようで、6本ペロリと食べました。
豚肉は疲労回復にとてもよい☝️🎶
身体が欲してる物は正直です。
ニコは、オススメ! キヌヨさんもよく居ますね(о´∀`о) 夜はトラストアーチャーと名を変えて居酒屋さんになります。
そんな中 シェアの大好きな皆様に報告です。
長谷に、オープンした建物内で施術をします。
皆さんには沢山、身体を触れさせていただきました。
ありがとう😊これからも宜しくお願いします。
アラタさん、場所の提供いつもありがとう!感謝です。
これまでの実績が、今回に繋がったと思います。
自宅サロンに来にくかった方!
ゼヒ、こちらに来てください。
建物は、日本の良い文化を体験したり、トレーニングルームあったり、なかなかいい空間です。ちなみに、宿泊もできます。😊😄😃👍
チェック〜ぅ〜
www.zenvague.com

kimi 👍😌

心身の美と健康状態を表す鏡は腸ナノデス!

2017.08.03

夏風邪を引きましたキミです。
めんちゃん移してごめんね 🙏

そんなタイミングで、免疫力を上げる腸管デトックスリンパマッサージ!を江戸で学んできました。
私は人より風邪を引きやすい。小さいころから気管支が弱くインフルエンザなどの流行は毎年1番にゲットする・・・
仲の良い友達はよーーく知ってる話です。
なので人より免疫アップという言葉に敏感!なんです。
最近雑誌などでも、免疫を上げるには!腸!っていう文字をよく目にします。
今回、生理学理論から学び納得しました!間違いないです!
病気にならないため、予防として腸をきれいにしておかなけでばいけません。
脳腸相関とういう言葉もあり、脳と腸はつながっていて脳が疲れると、腸も疲れる。腸が疲れると脳も疲れるそう。
腸って、小腸と大腸があります。小腸の主な働きは栄養の吸収・大腸の主な働きは便です。
大腸は、便秘・下痢などで日ごろから気にしてる人も多いでしょう。
でも実は小腸には100個のリンパ節があるといわれていて、幸せホルモンのセロトニンが分泌されてるそうです。
小腸は意識しないと動かせません。
最近疲れがとれない・・・元気がでない・・・という人は、この小腸を動かす、腸管マッサージをおすすめします。

とにかく気持ちよいし、お腹がしんから温まりました!

沢山サーフィンして、沢山飲んで!
ストレスがない事が一番です!☝️が、身体を冷やしてるのも事実です。身体が冷えると免疫力が低下します。そうすると、お肌が荒れたり病気に対抗出来なくなり病気になります。

全ては、腸内環境!


キミ☻



7月23日新月 の日 🌑

2017.07.23

IMG_3843今日は、パーソナルトレーナー めんちゃん
のトレーニングと、aromaマッサージで、身体のケアをしました。
アラタさん、shareの皆様ありがとうございました。(о´∀`о) お邪魔しました!☻
体育系女子や、波乗り大好き男性の皆様ありがとうございました。
今日は、新月 獅子座の新月はとてもパワーがあり
2017年は8月にもあります。
新しい事を始めると、より良く実っていきやすい!
というパワーです。
新月から満月にかけては、いろいろな物を吸収しやすく、プラスのエネルギーが高まります。
食べ物も脂肪分や糖分を控えた方が良くて、逆にビタミン、ミネラルを沢山取り入れるとよいそう!
そして、筋力アップなど強めの運動が効果的だそう!
今日、めんちゃんトレーニングした方は、今日から継続して強化すると身になりやすいですね〜☻
私も、今日はバリ土産でもらった栄養のあるオイルを用意しました。今日マッサージを受けていただいた方はぐんぐん良いものが入りました!
ちなみに、
●サンフラワーオイル
●アーモンドオイル
●ココナッツオイル
●レモングラス
●パチュリ●ローズマリー●ミント
がブレンドされていました。
心身を強化して、アドレナリンの分泌をよくし、しっかり、地に足をつけてグランディングを助ける効果がある精油のブレンドでした!🌿🌿🌿🌿🌿
明日からの生活、サーフィンかより楽しくなりますように!❣️😊😊
海という大自然の中で遊んでるサーファーの皆さんは、月の力を味方にしてパワーにする力がある!と思います

今日もありがとうございました。(о´∀`о)きみ

スポーツaromaとは?

2017.07.19

今日は鎌倉の花火でしたね。花火は夏を感じますね。🍉 kimiです。

週末23日は、ベッドを持ち込んでケアをさせていただきにおじゃまします!

今回は、スポーツaromaマッサージについての簡単な説明と私のケアのこだわりについて書きます。😊☝️

世の中には、身体をケアする方法が沢山あり、自分の体調と好みで選べますね。私はオイルマッサージにこだわってケアをしています。まずは、aromaの香りや効能に惹かれました。香りはすぐに脳に伝達し感情と直結しています。🌿 あーこの香り‼︎あの時のあの人の香り!なんてことはよくありますよね。

そして、植物から採取された精油(alomaoil)には医学的に効能がある成分が沢山つまっています。薬でなく自然の恵から!って幸せな事です。

この精油を、これまた植物から採取したキャリアオイルに稀釈して、滑りをよくしお肌に栄養を与えながら、肌と肌を触れながらケアをする事は素晴らしい!と思っています。

スポーツaromaマッサージは、日本ではまだメジャーではありません。実際にはオリンピックの選手村にケアブースがあります。特にヨーロッパの選手が利用するそうです。日本では、ナデシコjapanが取り入れています。

身体と心をケアしないといけないスポーツ選手にとって、身体をほぐしながら精油の効能を身体に取り入れながら、心もコントロールしてリラックスする事は本当に必要だと思います。普通のオイルマッサージと、何が違うかというと筋肉をとらえてほぐしたり流したりします。

私は始めオイルマッサージの基本であるスウェディシュマッサージの手技を学びました。その後、人の身体に触れる事は責任がある!身体の事をもっと知りたい、知らなきゃと思いました。😌そこで、スポーツaromaマッサージを知り、学校で解剖学を学び、身体について学びながら手技を学び、試験に合格しました。

実際は、身体については日々勉強で終わりはないと思っていますが、今ある知識で身近な人を楽にしたり心地よくしたい!☻

と思っています。今もこれからもアンテナはって、勉強会に参加して学びは続きます!

今週末は、身体の事を本当によく知っているパーソナルトレーナーのめんちゃんとケアをします。めんちゃんは、本当に勉強になります! 😄 めんちゃんに言われた固い部分をほぐすもよし、肩、肩甲骨まわりのケアをして明日からのsurfがより楽しくなるように!もよし、仕事の疲れ、身体のムクミをとるもよし! 30分 2500円の中で有意義な時間を過ごしてください!🌿🌿🌿

ちなみに、めんちゃんはグループトレーニングで、1日3回2000円デス!💪💪

夏を楽しむ為に!自分ご褒美!☀

お待ちしています!

写真は、身体の使い方を学び中のピラティス!での一コマ!この先生も素晴らしく透視能力があるみたいに身体の中身がわかります。see U  23th sunday 🎶☝️❣️

 

friends Kimi です。

2017.07.13

こんにちは🌞
梅雨は何処へ〜 暑さにだれだれのキミです。
時々、イベントをさせてもらってます。
aroma セラピストのキミです。
改めて自己紹介します。
スリランカにてAyuruvedaを学び長期滞在をする中で東洋医学の奥の深さに魅了され、自然治癒力に興味を持ちアロマオイルの世界へ
JAAアロマコーディネーターの資格を取得後、アロマスクールにてスウェデッシュトリートメント手技を習得
JSTA( 日本スポーツアロマトレーナー協会)所属スクールにて解剖学、実技を学びスポーツアロマトレーナー実技試験合格
スポーツアロマセラピストとして、マラソン大会ボランティアやサーフショップでの施術、自宅サロンで1人1人の身体と心に寄り添ったケアをしています。
オイルで身体の中から不調を流す事にこだわり、サロンの名前はVIENT(ヴィエント)スペイン語で(風)
スポーツやトレーニング後の身体的疲労回復、老廃物の浄化、柔軟性の回復に効果的なマッサージをしています。また、仕事、家事、育児、介護などでたまった疲れを休ませるお手伝いが少しでも出来たら!と思いながら身体に触れさせてもらっています。
こんな私が、身体のケアに使っているもの、オススメなどをご紹介していきたいと思います!☀
23日は、イベントをします。☻
トレーナー めんちゃんとのコラボです。
shareの皆様、いつもありがとうございます😊そして宜しくお願いします☻
☝️今は、haleo のプロテイン様にハマっています
こまめに更新しますね。

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